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中国领尚爵士舞教练演员培训学院 
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| 给街舞舞蹈者五大建议 |
街舞是一种民间舞蹈，是美国黑人"嘻哈文化"（Hip-Hop）的组成部分。随着嘻哈文化对青少年的影响日益深入，长沙街舞受到广泛关注。顺应时代潮流，长沙街舞培训基地应运而生。其深谙时尚文化市场，对飞速发展的新一代时尚文化潮流具有敏锐的洞察力。
长沙街舞breaking分Style move很power move两个种类。其中power move对个人的身体素质、量力要求很高， 如托马斯，回环、风车、头转等，这些都需要有力量的支撑才能完成。所以练power move就要很辛苦，要苦练，而街舞的基础练习又是很枯燥的，所以也要有耐力和恒心才行。
给街舞舞者五大建议：
1.学习power move不要先急着去做高难，要循序渐进的学习，不可以急躁。
2.power move对力量的要求很高，所以一定要重视个人力量的练习，这个东西是不能偷懒的，如果你想学好街舞的话。建议你每天坚持锻炼自己的力量，吧力量练好了，才可以去做高难度的动作。
3.惯性对power move来说尤为重要，练power move练的就是这个。没惯性就没速度，没速度就让人激情不起来。如风车要注意把*一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把*一圈练好了，之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过*好看的。
4.你可以先练风车,头旋，然后再是托马斯。
5.关于增强腰部力量，你可以每天坚持做腹背肌，也就是仰卧起坐和两头起(脚和头部一起往上起)，再就是负重做鞠躬90度的动作。
信息来源：http://www.popricedance.com |
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